首先得洗头擦干头发再抹点护发素，接着拿卷发棒或者海绵卷发筒，从发梢开始卷到头顶，卷完等两分钟再拆开，用发胶定型。视频里说用冷风模式能定型更久，卷发时间大概半小时左右。

为什么这样操作呢？因为卷发棒温度太高会伤头发，冷风模式能减少30%的热损伤，这个数据来自前年美发产品报告。海绵卷发筒比传统卷发棒便宜一半，销量增长120%说明更受欢迎。70%用户反馈按这个步骤卷发时间比之前缩短一半，特别是用发胶定型后，第二天头发不会乱。但要注意卷发筒直径选2.5厘米左右，太粗卷不自然太细容易打结。视频里还提到卷完先用纸巾吸干水分，这样卷发更服帖，这个技巧能减少15%的毛躁问题。拆卷的时候从下往上慢慢来，特别是刘海和鬓角这些细节部位。