首先得准备好卷发棒和定型喷雾，把头发分成三到四个区，用夹子固定好。用中高温卷发棒从耳根开始卷，每个卷子卷30秒左右，卷完立刻喷定型喷雾。用手指拨松卷度，第二天早上再喷一次巩固。

卷发棒温度要160度左右不能太高否则头发会受损数据说超过180度损伤率增加40%。分区卷发能保证每个区域受热均匀卷发时间别太长否则会变毛躁，定型喷雾含硅油成分能减少30%变形率。很多教程都忽略定型步骤但实测没喷定型喷雾的卷发保持时间缩短一半。卷完立刻喷是因为高温会破坏发丝蛋白所以得马上锁住水分。拨松卷子是因为卷发棒卷出的卷太紧像假发片。