卷发棒烫头发先涂护发素，温度调180度，头发分三股卷三圈，每卷30秒定型。卷完喷定型喷雾，用冰水冲三分钟固定卷度。记住卷发棒要离头皮两指宽，卷发时间别超过五分钟。

为啥要这样弄？高温会伤头发，护发素能减损30%，卷太长会干枯。卷三圈定型是研究出来的数据，停留超过30秒损伤翻倍。直径选38mm日常卷，42mm大波浪，冰水能让角质层收缩。卷发棒离头皮太近会烧焦，喷定型喷雾省电还防飞散。数据来源《美发展》前年卷发损伤报告，还有日本美发协会大前年烫发指南。