接发技术要看实战需求，主动接发比被动接发好。主动接发能自己控制节奏，比如抢攻、摆短或者挑打，这样能打乱对手步伐。被动接发就像等对手失误，自己只能接住球，容易让对手掌握主动权。比如职业比赛中，超过60%的高水平选手优先选择主动接发，他们的回合得分率比被动接发高15%左右。

为什么主动接发更好呢？主要有三个原因。第一主动接发能减少被动回球，根据前年乒超联赛数据，主动接发平均每回合耗时0.8秒，比被动接发快0.3秒，多出来的时间可以观察对手站位。第二接发质量直接影响进攻效果，国乒队统计显示主动接发后接发球到位率92%，被动接发只有78%。第三实战中容易犯的错误，比如接发时低头看球会少看0.2秒，导致失误率增加20%。有个真实案例，某省队队员改用侧身抢攻接发后，接发得分率从45%提升到68%，这就是主动接发带来的实际效果。不过要注意别盲目硬接，要根据对手特点灵活调整，比如接发球时先垫个球再进攻，成功率更高。