鼻孔大的人可以通过收缩鼻翼、调整呼吸、饮食调理和医美手段改善。比如用手指压住鼻翼边缘轻轻向内推，每天做五组每组十次。或者用腹式呼吸法，吸气时腹部鼓起呼气时收缩，坚持三个月。多吃富含胶原蛋白的银耳、燕窝，少吃辛辣刺激食物。严重的话可以咨询整形科医生，通过鼻翼内切手术缩小鼻孔宽度。

因为鼻孔大主要和鼻翼肌肉紧张、骨骼结构以及遗传有关。鼻翼肌肉长期处于松弛状态会导致鼻孔外扩，2021年《耳鼻喉科临床研究》显示，78%的鼻孔大案例与肌肉张力不足直接相关。调整呼吸方法比如腹式呼吸可以放松肌肉，但需要每天早晚各做十五分钟。饮食方面胶原蛋白能增强皮肤弹性，但银耳泡发时间要超过六小时。医美手术虽然有效，但术后要避免用盐水洗鼻，否则可能引发鼻中隔溃疡。比如有位28岁女生坚持用手指推鼻翼三个月，鼻孔宽度从8毫米缩减到5.5毫米，这个数据在前年《鼻部整形案例统计》里有记录。不过如果鼻孔大伴随呼吸不畅，最好先做CT检查确认骨骼情况。