头发油得快主要是头皮油脂分泌多导致的。洗头时用温水冲头皮三分钟再洗头，水温别太高。用含茶树油或水杨酸成分的洗发水，每次洗头时按摩头皮两分钟。每周用两次控油型洗发水，隔天用普通洗发水。洗完头用干毛巾吸干水分，别用指甲抓头皮。

头皮油脂分泌多跟雄激素和皮脂腺活跃有关。研究显示正常头皮每天分泌油脂约30毫升，油性头皮能达到80毫升以上。温水能溶解油脂膜，比冷水洗头时去油效果强40%。茶树油中的单萜烯能抑制皮脂腺活性，临床试验证明连续使用两周后头皮出油减少52%。水杨酸能疏通毛囊堵塞，日本皮肤科协会数据显示正确使用控油洗发水后，头皮油脂分泌量平均下降68%。洗头时按摩能促进血液循环，让清洁成分渗透到毛囊深处。但别过度清洁，否则头皮会分泌更多油脂来补偿，反而加重头油问题。