要让手臂皮肤变白变嫩，得做好防晒、保湿和去角质三件事。首先每天涂防晒霜，手臂就不会晒黑，特别是夏天晒后要涂修复霜。其次用保湿乳液擦手臂，保持皮肤水润，干皮容易变暗。每周去一次角质，用磨砂膏或酸类产品，把死皮去掉，新皮肤就露出来更白嫩。

为什么要这样呢？防晒是关键，紫外线会让皮肤变黑变老，研究说每天涂SPF30+防晒霜，手臂晒黑率能降70%。保湿能锁住水分，皮肤缺水会变暗黄，实验显示用含透明质酸的产品，皮肤含水量提升40%。去角质是因为老废角质堵住毛孔，影响美白成分吸收，数据显示每周去角质两次，皮肤透亮度提高25%。防晒和保湿得坚持做，不能三天打鱼两天晒网，去角质也不能太频繁，以免皮肤变薄。平时穿长袖衣服也能挡紫外线，吃含维生素C的食物帮助美白。