要让脸部Q弹紧绷得像果冻似的得做好三件事：按摩+饮食+护肤三步走。每天早晚用指腹从下巴到耳垂打圈按摩，配合提拉动作坚持一个月就能感觉脸变紧。多吃富含胶原蛋白的银耳、鸡爪，晚上涂含胜肽的精华液，这样皮肤里的胶原蛋白像弹簧一样慢慢回弹。

为什么得这么弄呢？因为皮肤里的胶原蛋白每年都在掉啊！35岁以上的人每年流失率高达15%，就像气球泄气一样慢慢松了。按摩能刺激面部肌肉收缩，就像给皮肤做弹力带训练，实验证明连续按摩28天皮肤厚度增加0.2毫米。而银耳中的银耳多糖能激活成纤维细胞，让胶原蛋白像搭积木一样重新排列，日本化妆品协会大前年数据说用胶原蛋白肽的护肤品效果提升40%。护肤时涂精华液要避开拉扯动作，用掌心温热后轻拍，这样活性成分才能钻进皮肤里。要是光靠吃胶原蛋白效果太慢，得配合外用才能双管齐下。