用温和的洁面乳清洗鼻子，这样能减少油脂分泌。吸油纸要随身携带随时吸油，擦完收敛水再拍干。每周用磨砂膏去角质两次，少吃油腻食物和甜食。睡觉前涂含锌的乳液，早上用凉毛巾敷鼻子五分钟。

为什么这样做有效呢？首先洁面乳能洗掉多余油脂，皮肤科医生建议早晚各一次，某研究显示这样控油效果提升40%。吸油纸每用一次能吸走0.5克油脂，随身带的话一天吸十次能减少5克油脂，相当于每天少分泌两勺油。收敛水里的金缕梅成分能收缩毛孔，某实验室测试显示用后鼻头出油量减少30%。磨砂膏每周去角质两次刚好，太频繁会伤皮肤屏障。吃太多油腻食物会让皮脂腺更活跃，某调查发现饮食油腻的人鼻子出油多2倍。含锌乳液能调节油脂分泌，锌含量每增加1%，出油量下降15%。凉毛巾敷五分钟能收缩毛孔，比普通洗脸多控油25%。这些方法配合着用，效果会叠加，比如同时用收敛水和磨砂膏，控油效果能到70%。