龙猫一般每天要睡14-16小时，调整时间得先看它是不是睡太多或太少。晚上11点到早上7点是它最该睡觉的时段，白天可以适当活动但别太累。如果发现它白天睡得太多，晚上不睡，可能得检查有没有太吵或太亮的东西。

其实这是因为它身体时钟和人类不一样，龙猫是夜行性啮齿类，白天活跃晚上休息。科学数据说成年龙猫每天必须睡14-16小时，睡眠不足会掉毛、精神差，甚至得病。比如说有人家龙猫白天睡超过6小时，晚上就不肯闭眼，后来发现是笼子附近有车声，改用隔音棉后恢复正常。环境光线太亮也会影响，晚上开小夜灯反而会误以为天亮了。另外幼龙猫可能更爱动，每天睡12-14小时就算正常，但成年后得保证14小时以上。要是它突然改变睡眠习惯，比如连续三天只睡8小时，可能得带去看兽医。其实调整的核心就是保持黑暗环境、固定作息，再观察它有没有异常状态。比如说有个例子，龙猫之前睡16小时突然变成18小时，后来发现是主人每天喂食太晚，改到晚上9点后不喂食，睡眠时间就正常了。所以重点得看它每天实际睡眠时长和活动规律，别光看白天黑夜的时间。