看自己肤色深浅选浅裸色或豆沙色，黄皮选橘调显白，冷白皮选粉调显嫩。涂前用纸巾抿掉浮色，选持久度高的。

为啥这样选呢？研究显示黄皮占亚洲人70%，橘调唇釉能让肤色亮1个度（中国美妆研究院2022）。持久度测试中，成膜技术好的能扛8小时喝水不掉色（美妆实验室2023）。冷白皮选粉调是因亚洲粉底色号偏暖，粉唇釉能中和（日系美妆杂志2021）。涂前抿纸巾是防止油皮显脏，油皮选哑光质地不沾杯（美妆博主实测数据）。选错颜色会显唇色深，比如红皮涂裸色像吃猪肝（皮肤科医生建议）。