头发毛躁主要是头发缺水缺营养导致的，要预防得做好三步：先用护发素涂够量，每次洗头都要涂到发梢；隔周做发膜，涂的时候用指腹按摩头皮；平时少用吹风机高温档，实在要吹得先用低温档吹干发根。染烫后必须做修复护理，每周至少两次。

头发毛躁是因为头发毛鳞片受损后无法闭合，导致水分和营养流失。护发素里的角蛋白和氨基酸能填补毛鳞片空隙，实验显示涂够量（每根头发涂1毫米厚度）能让头发柔顺度提升40%。发膜里的乳木果油和维生素E能形成保护膜，韩国美发协会数据说每周做两次发膜，头发断裂率降低65%。吹风机高温档每秒产生150℃热浪，会使角蛋白流失30%，改用低温档吹发根后，热损伤减少75%。染烫后头发纤维受损程度是正常头发的3倍，修复护理能恢复30%的弹性。这些方法要连着用，三天打鱼两天晒网不管用。