晚上睡觉保养手得先涂护手霜再盖薄手套睡觉。睡前10分钟用温水洗手后擦干。护手霜要选含维生素E和甘油成分的。戴棉质手套睡觉能锁住水分。别用含酒精的洗手液洗完直接睡觉。

为什么这么保养呢？因为皮肤在夜间11点到凌晨3点是代谢高峰期，这时候给手涂护手霜吸收率比白天高40%[1]。护手霜里的维生素E能修复角质层，甘油能保湿。戴手套睡觉相当于给手套上保鲜膜，实验显示这样能让皮肤水分保持率提升65%[2]。但要注意手套别太紧，否则会压迫血液循环。另外睡觉前洗完手要是用含酒精的洗手液，酒精挥发会带走皮肤水分，导致干燥起皮。所以睡前得用温和的氨基酸类洗手液。