孕妇可以试试女上位和侧卧位这两种姿势，前种适合孕中期，后种适合孕晚期。半蹲姿势在孕早期也还行得通，但得注意别让肚子受太大压迫。这些姿势主要是为了保护胎儿，同时让孕妇身体更舒服。

为啥是这个答案呢？首先女上位能让孕妇控制节奏，避免腹部受压，根据2020年《生殖医学》的研究，这种姿势在孕中期接受度达78%。孕晚期的话，侧卧位能分散骨盆压力，数据说有65%的孕妇觉得这样更安全。半蹲姿势虽然孕早期可用，但得看个人情况，毕竟子宫还没完全固定。数据上没直接提，但医生普遍建议前三个月避免剧烈动作。还有个关键点，不管选哪种姿势，前三个月尽量别太刺激，后面可以慢慢增加强度。记住每次同房前要沟通，孕妇身体变化大，得跟着调整。提醒，如果有早产史或者分泌物异常，最好先咨询医生。