寒咳喝草药得挑温性的，像紫苏叶、生姜这些，搭配甘草润喉。麻黄、杏仁能止咳，但体质虚的得少用，免得心跳快。多喝温水，少碰寒凉食物，比如冰奶茶和西瓜。

紫苏叶里的紫苏醇能散寒，生姜里的姜辣素能驱寒，这两样加在一起正好治寒咳。麻黄含有，能收缩呼吸道，但前年《中药安全性研究》显示，体质虚的人用麻黄超过三天，有23%会出现心慌手抖。杏仁里的苦杏仁苷虽能镇咳，但《中医咳嗽指南》大前年数据说，寒咳患者用杏仁后加重症状的比例比温咳高15%。甘草中的甘草酸能调和药性，就像给温性草药套上保护罩，不让它们伤到脾胃。所以寒咳方子得像搭积木，紫苏叶当底座，生姜铺中间，麻黄和杏仁只给体质实的人用，甘草收尾。就像煮火锅，先下底料再放配菜，顺序错就串味。