1.先洁完脸用温水冲干净水珠儿，擦干别等皮肤干透

2.拿手指头蘸点乳液抹匀，从下巴往上推到额头，再从鼻尖向外抹开，等它成膜再出门

3.流汗或者摸脸的时候，用防晒喷雾往脖子后面喷两下，再补涂耳朵和后脑勺

为啥是这个步骤呢？因为防晒霜成膜才能锁住防晒成分，像SPF50+的防晒力得等5分钟才能生效，这时候要是急着出门就白抹了。数据说没成膜的防晒霜防护力会掉60%以上，所以得等够时间。补涂部分主要是汗液和油脂会溶解防晒膜，每两小时补一次，像早上8点抹的，12点就得再抹。脖子后面容易晒黑，喷两下比手抹更均匀。耳朵和后脑勺常被帽子遮住，容易忽略，抹漏了就白涂了。

记着补涂啊，别忘啦。比如早上抹完中午12点出汗，这时候用纸巾擦擦脸再补一层，成膜了再继续用。要是晚上卸妆不彻底，第二天皮肤容易闷痘。测试过的人说，按这个步骤用，夏天每天涂两次，SPF50+的能扛住5小时。脖子后面没涂的话，和前面皮肤色差能差两个色号。后脑勺被帽子压着，紫外线会穿透帽檐晒到，抹漏了就晒出小斑了。数据说防晒不到位，一年晒黑两度起步，所以得重视这些细节。