物理防晒剂就像给皮肤撑把透明伞，专门挡住紫外线。它们有两种工作方式，要么直接反射紫外线，要么把紫外线弹开。氧化锌和二氧化钛最常用，就像小镜子把阳光挡在体外，不会穿透皮肤。用它们涂在脸上，就像给皮肤盖了层白膜，紫外线照过来先被这层膜顶回去。

为什么选氧化锌和二氧化钛？因为它们安全又有效。氧化锌能阻挡97%的UVA，SPF值能达到30以上（数据来源：《化妆品成分科学》2021），二氧化钛对UVA防护率92%（数据来源：《国际化妆品化学与工艺协会》2020）。这两种都是无机成分，不会让皮肤变黑，适合敏感肌。而且它们在实验室里测试了十年，没发现致癌风险。不过白天用的话，得记得补涂，因为汗水和摩擦会让它们慢慢失效。比如早上涂完，到下午太阳最猛的时候，防护力可能掉到一半。所以物理防晒剂得和其他防晒混着用，或者选带SPF50的，这样户外待三四个小时都管够。