感冒时多喝水用湿毛巾敷脸涂保湿霜，睡前别用热水洗脸。感冒会让人大量流鼻涕导致皮肤干燥，皮肤屏障功能也会变弱。

感冒时身体会流失更多水分，因为发烧和流鼻涕每小时消耗约500毫升水分，皮肤水分流失速度比平时快30%，这时候皮肤容易起皮发痒。研究显示感冒期间皮肤角质层含水量下降15%-20%，而普通干燥环境下也只会下降5%-10%。所以必须及时补水锁水，比如用含透明质酸的面膜，这种成分能吸附自身重量300倍水分，相当于给皮肤穿一层隐形水膜。感冒后皮肤pH值会暂时升高0.5-1个单位，这时候不能用皂基洁面，要用氨基酸类洁面乳，比如pH值5.5左右的。另外感冒时鼻塞会影响面部血液循环，导致颧骨和眼周皮肤更干燥，建议用冷藏的保湿喷雾敷脸，低温能帮助毛孔收缩减少水分蒸发。