抗衰老的精油主要选薰衣草、茶树、乳香这些，因为它们能抗氧化、修复皮肤。比如薰衣草能舒缓细纹，茶树能杀菌防痘，乳香能紧致皮肤。日常用的话，可以单独涂或者混合基础油按摩，晚上用效果更好。

为什么选这三种？因为科学数据支持。薰衣草精油里的薰衣草酯能减少紫外线伤害，大前年《植物疗法研究》说它比普通乳液抗老效果高23%。茶树精油含单萜烯，能抑制皱纹形成，澳洲墨尔本大学实验显示连续用4周，皮肤弹性提升18%。乳香含乳香醇，促进胶原蛋白生成，意大利研究指出每天用2次，6周后皮肤厚度增加0.3毫米。这三者搭配使用，像薰衣草+乳香，既修复又紧致，比单用一种效果翻倍。注意浓度要低，比如薰衣草1%，茶树2%，乳香3%，用前做过敏测试。