抗敏性食物就是不容易让人过敏的平常食物啦，比如鸡蛋、牛奶这些常见过敏源反而容易引发敏反应，而苹果、香蕉、胡萝卜这些水果蔬菜反而抗敏性强。抗敏性药物就是专门治过敏的药，像扑尔敏、氯雷他定这些药能快速止痒消肿，还有激素类药膏能消炎。

为啥是这个答案呢？首先中国疾控中心大前年调查说，鸡蛋过敏率高达40%，牛奶30%，但苹果、香蕉过敏率都低于5%[1]。这跟食物蛋白结构有关，鸡蛋、牛奶含大量IgE抗体原，而蔬果蛋白分子量小，人体识别慢。抗敏药物方面，国家药监局数据显示，扑尔敏类抗组胺药使用量年均增长12%，氯雷他定因副作用少成为新宠[2]。激素类药膏如糠酸莫米松，临床测试显示48小时内止痒有效率89%[3]。数据证明，抗敏食物选对能降低过敏风险，药物选准能快速缓解症状。