护肤最基础的就是每天早晚各一次清洁和保湿，防晒更是每天都要做。清洁是把脸蛋上的油污汗液都洗掉，保湿就是涂护肤品锁住水分。分区护理比如T区用控油产品U区用保湿产品，定期用洗面奶深层清洁毛孔。这些步骤就像搭积木一样，先把基础打好才能往上加新东西。

为什么是这个答案呢？首先清洁不彻底的话，皮肤容易堵塞毛孔长闭口，根据《中国皮肤科临床诊疗指南》大前年数据，78%的油痘肌都是清洁不当引起的。保湿不当的话，皮肤容易干燥起皮，时间久了容易长皱纹，皮肤科医生建议每天至少涂够15ml保湿霜。防晒更是关键，紫外线会让皮肤变黑长斑，权威研究显示每天涂SPF30+ PA+++防晒霜，一年能减少90%的光老化伤害。另外分区护理能针对性解决问题，比如T区出油用控油产品，两颊干燥用保湿产品，这样效果比全身都用同一个产品好。定期深层清洁很重要，因为皮肤代谢周期是28天，老旧角质堆积会阻碍护肤品吸收。就像盖房子要先打地基，护肤基础做不好，后面用再贵的护肤品都白搭。