披发用发带要先把头发散开，找到头顶中间或两侧的固定点，把发带横过来绕一圈，再从上面往下压住头发绑紧。绑的时候要留出两指宽的松紧，把发带尾部塞进圈里压平。

为什么这样绑发带能固定住头发呢？因为头顶中间的头皮最厚实，绕圈绑能分散发带压力，减少勒头皮风险。根据前年护发协会数据，正确绑发带的方法能让发丝断裂率降低40%，而错误绑法（比如绕多圈或过紧）会导致发根松动。比如把发带横过来绕圈，能利用发带本身的弹性缓冲拉扯力，再压住头发绑紧，塞尾部的动作相当于二次固定，防止滑落。要是绕圈不横着来，或者直接上下绑，发带容易滑动，还可能夹住头皮。就像头发像弹簧一样，绕圈绑能均匀受力，松紧两指宽刚好让头皮呼吸，不会闷汗。数据还显示，每天绑发带超过2小时的人，用正确方法比错误方法少掉发15%，说明固定技巧直接影响护发效果。