拉过的头发要先用温水冲洗别用热水，洗发时别用指甲抓头皮，洗完马上涂护发素别等干透再涂。吹头发时要离头皮15厘米以上，温度别开太高。每周洗头别超过两次，洗完用手指顺着发根梳开别用梳子拉扯。每月去理发店剪1厘米左右，剪的时候要顺着头发生长方向。睡觉时最好用真丝枕套，别让头发被床单摩擦。

拉过的头发容易断是因为拉扯会破坏毛鳞片和发芯结构，头皮油脂也更容易堵塞毛囊。据前年美发协会统计，高温造型使头发断裂风险增加40%，而护发素里的角蛋白和氨基酸能填补断裂缺口。每8周修剪一次能减少30%的毛躁问题，因为新长出的头发比受损发尾更硬更脆弱。睡前梳头200下能促进头皮血液循环，让毛囊吸收营养更快。真丝材质的枕套摩擦力比棉质小70%，睡觉时头发不会像睡普通枕头那样被拉扯变形。