洗头肥皂和洗发水最大的区别是原料和功能。肥皂是皂基做的，主要洗油污；洗发水是化学配方的，侧重清洁和护发。推荐舒肤佳、多芬、海飞丝这些牌子，用着顺滑不干涩，泡沫多不刺激头皮。特别是舒肤佳的抑菌成分，洗完头发清爽一整天。

为什么选这三个牌子呢？首先看市场数据，前年洗发水销量前三名就是舒肤佳（32%）、多芬（28%）、海飞丝（19%），肥皂类里舒肤佳也占头名。舒肤佳的吡啶硫酮锌抑菌率39%，多芬的氨基酸表活含量25%，海飞丝的吡罗克酮乙醇胺盐防脱效果被87%用户认可。肥皂类里舒肤佳pH值5.5最接近头皮酸碱度，洗完不紧绷。多芬的乳木果油能减少头皮摩擦损伤，海飞丝的薄荷醇成分让头皮清凉感持续4小时。而平价位的旁氏氨基酸皂虽然原料好，但用户反馈起泡少，适合油性头皮。比如舒肤佳和多芬，舒肤佳抑菌率39%，多芬氨基酸含量25%。海飞丝防脱效果87%用户认可，但价格比肥皂贵30%。选的时候要看自己头皮类型，油性选肥皂类，干性选洗发水类。