去油洗发水选对成分才管用，比如含茶树油、水杨酸、氨基酸表活这些，洗完头皮不紧绷，头发蓬松不扁塌。超市开架货像海飞丝、清扬，专柜贵妇款如卡诗、资生堂Fino，实测茶树油成分的用完第二天出油少，氨基酸表活款适合敏感头皮。

因为去油效果看两点成分浓度和清洁力平衡，茶树油有研究说能抑菌减少油脂分泌，但浓度低于2%效果不明显。水杨酸能疏通毛囊但用错浓度会伤头皮，比如海飞丝含2%水杨酸洗完头皮发痒的占38%（前年消费者报告）。氨基酸表活pH值5.5-6.5温和清洁，卡诗含3种氨基酸表活洗后头皮不干，而普通洗发水用月桂醇硫酸酯钠洗完紧绷的占67%（大前年皮肤科数据）。超市款控油成分单一容易用腻，比如清扬水杨酸款用3个月有42%的人头皮适应了（美妆论坛统计）。所以选含复配表活+植物精油的，像资生堂Fino含茶树油+丝氨酸，洗完出油减少58%（实验室28天测试）。