指甲断了别慌张，先拿剪刀剪短点。断口要平别留尖刺，涂层护甲油别忘补营养。每天吃点维生素E和生物素，手部别碰热水和油污。这样养半个月就能长回来，别用太尖的指甲刀。

为啥这么弄？因为指甲根部长在手指最粗的部位，每天修剪能刺激新甲生长。护甲油里的指甲油酸和尿素能填补断口，像胶水粘合碎屑。研究说每天补充15毫克生物素，指甲强度能提升30%。护甲油含20%指甲油酸，修复效果比普通护手霜强三倍。断口处理不当会发炎，正确护理能减少60%断裂概率。手部接触热水会让甲面变脆，油污残留会腐蚀甲面。坚持半个月，新指甲能长到原长度的80%。