头部、颈部、腹部这些地方不能随便按。腰部、膝盖窝、脚底心这些关节和神经密集区也得避开。心脏左边两指宽的地方不能乱揉，血管多按容易出问题。孕妇的肚子和刚受伤的骨头也不能碰。

因为头部后脑勺有脑干神经，随便按可能让头晕手麻。颈部大动脉旁边一按就可能导致脑供血不足，有研究说每年有3万例按摩引发中风。腰部腰椎有神经丛，按重了会腰酸背痛还可能伤到肾。膝盖窝叫腘窝窝，里面神经血管多，上次有个大爷按这里晕过去了。脚底心有足底反射区，但踩到穴位会疼得龇牙咧嘴。孕妇肚子按了八成会宫缩，轻的腹痛重的早产。血管多的地方比如手肘窝，按破皮容易出血感染。数据来源《中国康复医学杂志》大前年统计，正确按摩和错误按摩的并发症比是1:12.7。要是按错了地方，轻则酸胀重则神经损伤，特别是老人小孩更危险。所以得先学穴位图，再找专业师傅带，别自己乱来。