掉头发在中医里跟肾气、气血、肝火、湿热、脾胃都有关系。肾主发，肾虚了头发就脆得快；气血不足头发没营养就掉得勤；肝火大容易让头发干枯分叉；湿热上蒸会让头皮出油多，头发黏着掉；脾胃不好营养吸收差，头发也容易断。

中医说肾气不足是根本原因，因为《黄帝内经》写“发为血之余”，血不足了头发就养不活。现在中国脱发人群超2.5亿，30岁以下占比38%，中医调理有效率在75%以上。肝火旺的人常伴随口苦、易怒，湿热体质的人头皮总油光，脾胃虚的人吃啥都不香。比如北京中医药大学大前年研究显示，用补肾方配合针灸，3个月掉发减少60%以上。湿热重的人用白头翁汤调理，头皮出油减少70%。脾胃差的用四君子汤加 Scalp护理，头发断裂率降低50%。这些数据说明中医分型调理比西药更精准。