爱好者说按摩精油主要是帮人放松肌肉和舒缓情绪的。用油按摩的时候，油分子能钻进皮肤里，让肌肉变软，还能让心情平静下来。比如薰衣草油闻着就让人想睡觉，薄荷油按着身上凉丝丝的。另外有些油还能补充皮肤营养，特别是身体干燥的时候用。

爱好者说这是因为精油里有特殊成分，比如薰衣草含有的芳樟醇能舒缓神经，薄荷里的薄荷醇能清凉止痛。有前年的研究说，78%的人用了精油后，肌肉酸痛减轻了30%左右。比如有个阿姨每周做两次精油按摩，三个月下来肩颈僵硬明显好了。不过要注意选纯植物的油，便宜的那个可能加了化学东西，反而刺激皮肤。就像我上次用那个十块钱的油，涂完背上起红疹子了。所以选油得看成分表，没写植物提取的别买。