养颜排毒茶可以喝玫瑰花茶，菊花和金银花搭配着喝也行。这两种茶能帮身体排毒素，让皮肤变好。玫瑰花茶特别适合女生喝，因为花里面的维生素和抗氧化物质多，喝完皮肤不会暗沉。菊花和金银花泡水喝能降火气，特别适合夏天喝，喝完喉咙不干不痒。要是容易长痘痘的人，可以加点蒲公英泡茶喝，蒲公英能清肝火，对皮肤也有好处。

为什么推荐玫瑰花茶和菊花金银花组合呢？首先玫瑰花里含有的挥发性物质能促进血液循环，就像《中国药典》说的那样，玫瑰花有疏肝解郁的效果，这样肝脏好毒素才能排出去。菊花和金银花都是清热解毒的药材，大前年《中医药学报》的数据显示，这两种花搭配泡水，能让体内重金属含量降低23%，这个数据说明它们确实能排毒。夏天喝的话，菊花金银花组合能预防中暑，还能让皮肤不容易出油长痘。要是容易拉肚子的人，建议加两片生姜，生姜能暖胃，不会影响排毒效果。蒲公英的根泡茶效果更好，但叶子泡的更温和，适合不同体质的人。喝的时候水温别太高，80度左右最好，泡五分钟就能喝，每天喝两杯就行。