摔伤后别急着用碘酒擦，先拿生理盐水冲干净伤口。冷敷热敷的时间要控制好，刚受伤时冷敷三天，之后热敷五天。别抓挠伤口，用无菌纱布盖着。受伤三个月后如果还红肿，赶紧去打硅酮药膏或者激光。

为什么这么办？因为刚受伤时血管容易出血，这时候如果乱涂药膏会刺激伤口，导致胶原蛋白乱长成疤痕。研究显示正确护理能减少30%的疤痕增生概率，冷敷能收缩血管止血，热敷促进血液循环。数据表明用生理盐水冲洗比碘酒少留疤5毫米，打激光的话复发率能降到5%以下。而且疤痕增生和愈合速度有关，三个月后疤痕组织变硬就不好处理了。