油性头发要控油得做到三步走：首先选控油洗发水洗头，每次洗头用指腹按摩头皮，重点揉搓发根。其次少用发胶发蜡这些造型产品，如果要用就选含硅油少的。调整饮食别吃太油腻的食物，每天喝够八杯水。每周用两次去油洗发水深层清洁，这样头皮就不会出油多。

为啥得这么弄呢？因为头皮油脂分泌多才会出油，数据显示油性头皮每天分泌的油脂是干性头皮的3倍。控油洗发水里的氨基酸表活能分解油脂，实验证明PH值5.5-6.5的洗发水能让头皮油脂分泌量下降30%。造型产品里的硅油会堵塞毛囊，长期用会让头皮更油。饮食油腻会让皮脂腺更活跃，每天喝水不足会让代谢变差，油脂堆积更快。所以得同时从清洁、产品、生活习惯三方面入手，才能让头发保持干爽。