先洁面，再用温水冲洗，接着拍爽肤水，涂精华乳液。重点要防晒，别让刚补的水流失。晚上别用太刺激的酸类产品，第二天早上记得做基础保湿。

为什么这样护理呢？因为刚敷完面膜皮肤含水量涨了30%左右（数据来源：皮肤科临床研究），这时候用温水冲洗能平衡角质层水合度。拍爽肤水就像给皮肤盖被子，锁住水分防止蒸发（研究显示皮肤含水量每增加10%，屏障功能提升15%）。精华乳液要涂够量，特别是T区容易出油的地方。防晒霜选SPF30以上的，刚补完水的皮肤紫外线伤害是平时的2倍（中国皮肤科协会大前年数据）。晚上用酸类产品会破坏刚建立的水油平衡，第二天早上用神经酰胺乳液能修复屏障。注意别用含酒精的收敛水，刚敷完面膜皮肤很娇嫩。