挤适量的泡沫在掌心，沾湿脸用打圈按摩，冲干净。泡沫能清洁毛孔，减少摩擦。温度20-30度时效果最好，太热会破坏成分，太冷起泡难。

为什么这样用？泡沫原理是表活分子分解油脂，氨基酸表活温和，pH值5.5-6.5接近皮肤。实验显示pH值每差0.5，皮肤屏障受损风险增15%。温度影响分子运动，20-30度时起泡效率达峰值。比如某品牌测试，25度泡沫细腻度比35度高40%。正确使用能减少摩擦导致的屏障损伤，数据表明正确手法减少28%的角质层水分流失。所以先挤泡沫再按摩，温度控制是关键，避免高温或低温影响清洁效果。