早上起床打理卷发得先抹护发素，抹匀后拿宽齿梳从发梢往上梳。接着用吹风机吹干，吹的时候要用手抓着头发往发根吹。拿卷发棒卷发，卷的时候要抓起一撮头发绕着卷发棒转圈圈，转完再松开卷发棒。卷完发丝要拉直一下，这样卷发更服帖。

为啥要这么弄呢？护发素抹匀了才能减少毛躁，护发素说明里写着抹匀后毛躁减少30%。宽齿梳比圆齿梳好，宽齿梳能少断发，数据说用宽齿梳断发率比圆齿梳低15%。吹风机温度别太高，温度超过150度会伤发质，研究说温度每降50度断发率降10%。卷发棒温度选200-210度最合适，温度太低卷不牢，太高会烧焦头发，实验显示这个温度卷发效果最好。拉直发尾是因为卷发棒拉直发尾能减少毛躁，这样卷发更自然。整个过程控制在5分钟内，早上不耽误时间。