明星要瘦成筷子腿啊，主要靠三招：第一招是饿肚子，每天只吃早上那顿，中午下午就喝点水；第二招是狂运动，每天跳绳半小时加跑步半小时；第三招是偷偷吃药，听说有些明星吃那个什么“瘦腰丸”，一粒能掉两斤肉。

为啥要这么拼呢？首先饿肚子能快速消耗脂肪，但得注意别掉太多血气，像某女明星曾因节食晕倒在片场，后来医生说她血红蛋白低到危险值。再就是运动要分部位练，比如深蹲专门瘦大腿，平板支撑能收小肚子。数据说每天跳绳1000个能消耗300大卡，相当于少喝两罐可乐。不过吃药最危险，某男星因乱吃减肥药被送进医院，检查出肝功能异常。要记住啊，每周减1-2斤才健康，突然暴瘦容易反弹，像张某某曾半年减40斤，后来胖得比之前还夸张。