明星头发保养就记住三点：先洗头再护发、隔周用护发素、每月剪次发根。洗发时用温水冲头，护发素涂到发梢别抹头皮，洗完头发不擦干就涂护发油。每周洗头不超过三次，护发素要抹够三分钟再冲。剪发找专业发型师，每八周剪一次发根，这样头发才不会打结变毛躁。

为什么这么保养有效呢？因为护发素里的角蛋白和氨基酸能填补头发毛鳞片裂缝，减少30%的机械损伤。实验数据显示，每周洗头超过三次会导致头皮油脂分泌减少，头发容易干枯。护发油里的椰子油能锁住头发水分，比普通护发素保湿效果强两倍。剪发时发型师会修整分叉发梢，新长出的头发更整齐。头发每八周就会自然生长一厘米，这时候修剪发根能避免打结。研究说每天吃够50克蛋白质，头发强度能提升40%，所以明星都爱吃鱼虾蛋奶。