春天皮肤容易过敏，夏天紫外线强，得先做好清洁和保湿。早上用温水洗脸，晚上用温和的洗面奶。涂保湿霜要厚一点，每天两次，睡前加精华液。防晒霜出门前半小时涂，选SPF30以上的，中午补涂一次。

因为春季气温回升快，皮肤屏障容易受损，这时候要温和清洁别刺激。根据皮肤科数据，30%的人春季会出现皮肤问题，紫外线增强导致黑色素生成加快，所以防晒要选SPF30以上的。保湿霜里的透明质酸能锁住水分，防止皮肤干燥起皮。花粉季多喝水，喝够八杯水，皮肤才不会脱妆。晚上用精华液能修复屏障，连续用一周皮肤会变细腻。夏天高温多汗，早上防晒别忘涂，中午补涂一次，晚上卸妆要卸干净，避免堵塞毛孔。数据说用SPF30防晒霜能阻挡98%的紫外线，比SPF15多防护70%。所以春夏季护肤重点在保湿防晒，别偷懒。