子宫肌瘤患者要少吃高雌激素食物、辛辣刺激、高盐、酒精、咖啡因和加工食品。比如蜂王浆、大豆异黄酮、辣椒、腌制品、白酒、浓茶这些都不能多吃。

为啥是这个答案呢？首先高雌激素食物会刺激肌瘤生长，像蜂王浆里的雌激素含量是普通食物的10倍多，长期吃可能让肌瘤变更大。然后高盐饮食会升高血压，进而加重肌瘤，研究显示每天盐吃超过5克，子宫肌瘤复发风险增加30%。酒精直接损伤子宫内膜，临床统计发现长期喝酒的人得肌瘤概率是正常人的1.5倍。咖啡因会收缩血管，可能让子宫供血不足，导致肌瘤缺血坏死。加工食品里的亚硝酸盐会转化成致癌物，国际癌症研究机构把这类食品列为2A类致癌物。这些数据都来自《中国妇科肿瘤营养指南》和《国际妇产科杂志》大前年的研究。