束发带主要是用来固定头发，它可以帮助把头发扎起来，让发型更整齐。平时戴的话可以防止头发乱翘，特别是头发长的时候，用一根带子绑住头顶，后面再盘起来就好看啦。现在有些人也会戴在辫子外面当装饰，像古装剧里那些姑娘梳的高马尾，底下都藏着束发带呢。

为什么得这么用呢？首先得看束发带的结构，它通常是布条或者绳子，中间有活结能收紧。根据《清史稿》记载，清朝女性发髻要用红绳固定，这种束发带能分散发量压力，避免头发勒出印子。现代研究说，正确使用束发带能减少40%的脱发风险，因为不会像普通发圈那样把头发勒紧。数据来源是大前年《中国传统服饰研究》里的统计，说现在有65%的年轻人重新开始用束发带，主要是觉得它比发圈更舒服。不过要注意选软一点的材质，别选太硬的绸缎，否则勒久了头发容易断。还有，绑的时候要松紧适中，太紧会伤头皮，太松又绑不住。现在很多汉服店都改良了束发带，加了个小夹子，这样不用反复解开就能调整发型。