洗发前先用温水冲洗一遍，这样能软化头发和头皮上的污垢。洗发的时候要用手掌轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助头皮吸收营养。护发素要重点涂在发梢和发根之间，发根少涂点，不然容易变塌。用干发帽或者毛巾包裹头发，保持温度让营养渗透进去。

为什么这样洗呢？头皮健康是关键，数据显示头皮出油量比发丝多3倍，所以温和冲洗能减少堵塞毛孔。护发素主要成分是氨基酸和角蛋白，发梢毛鳞片脆弱易断裂，重点护理能减少断发率。发根少涂护发素是因为头皮油脂分泌旺盛，多涂反而会加重头痒头屑。用干发帽包裹头发，温度能加速头皮血液循环，实验证明这样洗完头发更蓬松，数据对比普通洗法蓬松度提升27%。湿发时头发直径缩小15%，所以洗的时候要轻柔，避免拉扯断发。