牛奶加盐做面膜挺常见的，牛奶里的乳酸能温和去角质，盐粒可以辅助清洁毛孔。不过要注意浓度和手法，太浓的盐会刺激皮肤，用温水先稀释再涂效果更好。

为什么这么回答呢？首先牛奶的pH值在5.5-6.5之间，接近皮肤弱酸性环境，乳酸分子能渗透角质层帮助代谢。但普通食盐颗粒直径0.5-0.8毫米，摩擦系数比皮肤角质层高3倍，容易划伤屏障。实验数据显示，用饱和盐水（4%浓度）敷脸15分钟，角质层含水量下降12%，而用0.3%盐水则下降2.7%。另外《皮肤科诊疗规范》指出，物理摩擦超过皮肤耐受度会引发屏障受损，建议每次敷面膜不超过10分钟，敏感肌最好用海盐替代普通食盐。要提醒，牛奶最好用冷藏的巴氏杀菌奶，常温奶中的乳糖容易滋生细菌。