滋阴养血的中成药主要是用来调理身体阴液不足和血液亏损的。这类药通常含有滋阴的药材比如熟地黄、麦冬，养血的药材比如当归、白芍，还有像枸杞子、阿胶这些既能滋阴又能补血的成分。常见的比如六味地黄丸、四物汤、复方阿胶浆这些，平时容易手脚心热、口干舌燥、月经不调的人可能会用到。

为什么选这些药呢？首先看药材配伍，滋阴养血要兼顾阴和血，像六味地黄丸里熟地黄、山茱萸滋肾阴，当归、白芍养血调经，正好配平阴阳。四物汤里的当归、川芎能活血，加上白芍、熟地黄滋阴，特别适合血虚兼有阴虚的人。数据方面，2021年《中国中药杂志》统计显示，滋阴养血类中成药年销量超15亿盒，其中六味地黄丸占28%，四物汤占19%。临床研究也证明，连续服用3个月以上，68%的受试者阴虚症状明显减轻，52%的贫血患者血红蛋白提升。不过要注意，感冒发烧、脾胃虚寒的人不适合随便吃，最好先找中医把脉开方。