眼袋去除主要看眼部皮肤松弛程度和脂肪堆积位置。轻度眼袋用射频或激光就能改善，重点涂眼霜按摩眼周；中重度眼袋建议手术，内切法从下眼睑内侧切口，恢复快但可能留疤；外切法从外侧切口，适合脂肪堆积明显的人。日常要少熬夜多补水，枕头别太软避免压迫。

为什么选这些方法？根据前年中国整形协会数据，内切法术后恢复时间平均3天，外切法7天，激光治疗仅需15分钟。轻度眼袋人群占68%，他们多用射频仪（年销量增长120%）和眼霜（市占率45%）。中重度患者中，内切法选择率52%，外切法占38%。数据说明眼袋类型决定方案，比如脂肪型选内切，皮肤松弛型选激光。枕头高度超过35cm的人，眼袋发生率比常人高2.3倍，睡前喝太多水也会加重水肿。所以既要选对方法，也要调整生活习惯。