烫内扣得先准备热烫药水和卷杠，药水选含药水浓度8%-10%，温度120度左右。涂抹药水时要均匀，头发得湿透再上药，不然烫不透。卷杠时要快速缠绕，缠绕30圈左右，定型时间得5-8分钟，定型完用冰块压一下，拆开检查有没有翘边。拆开前别急着洗头，得等半天，不然卷度容易掉。

烫内扣流行这么火，得看数据说话。抖音去年有500万条相关视频，小红书烫内扣教程点赞超2亿次，说明这技术确实受欢迎。药水浓度8%-10%是行业标准，温度120度刚好能烫开头发角质层，太低烫不透，太高会伤发质。卷杠30圈是经验值，少圈卷不牢，多圈容易缠住。定型5-8分钟是黄金时间，冰块压头发的原理是收缩毛鳞片，定型后洗头用护发素能锁住卷度。拆开检查翘边，是因为药水渗透不均匀会翘边，所以得仔细看每根头发。等半天再洗头，是因为头发需要时间定型，洗早了卷度就散了。这些步骤都是跟烫发店师傅学的，现在网上教程也差不多，关键得药水温度和定型时间控制好。