早上梳开头发别打结，喷点水保持柔软，护发素抹匀再吹干，吹风机用中低温档。晚上睡前喷定型喷雾，第二天早上再梳理定型。

因为烫发容易打结，喷水能让头发更顺滑，护发素能锁住水分，低温吹风减少热损伤。数据显示烫发后头发毛鳞片闭合度降低40%，每天护理可恢复78%的顺滑度（《中国护发行业白皮书》2023）。护发素每次用1-2元大小刚好，多涂会黏成团。低温档比高温档少损伤30%发根，吹完头发像刚烫完一样亮。定型喷雾睡前喷比早上喷更均匀，第二天定型时间延长2小时。喷完定型喷雾再梳头发，不会拉扯断发，还能把造型固定住。