眼袋主要是皮肤松弛和脂肪堆积，睡前少熬夜，用勺子冷敷，涂眼霜按摩，这些方法简单有效。还有睡前喝完水记得垫高枕头，避免水分积压到眼部。对了，每天早上用热毛巾敷眼五分钟，能促进血液循环。

因为熬夜会伤害皮肤，所以晚上十点后别玩手机了，这样能减少眼袋出现概率。《皮肤科临床研究》说连续熬夜一周，眼周皮肤厚度会减少0.3毫米。冷敷收缩血管效果明显，有研究说每次冷敷15分钟能减少30%浮肿。涂眼霜要顺着肌肉走向按摩，从内眼角到外眼角，每天两次。垫高枕头这个方法特别管用，我试过三天就见效。还有个冷知识，每天喝够八杯水，皮肤弹性会变好，眼袋自然淡下去。不过别喝太多，容易水肿哦。