短发留长主要是每天护理头皮用温水洗头别用指甲抠定期修剪保持营养耐心等。洗头水温别超过40度头皮出油少头发才长得快。每周剪1次能减少30%分叉概率。多吃鸡蛋牛奶补充蛋白质发丝更粗。留半年以上才能明显变长。

为什么这么弄呢因为每天护理头皮头皮健康了头发才长得快中国皮肤科协会说每周洗头3次头皮油脂分泌正常头发不容易打结还有营养学数据说每天吃够蛋白质头发粗度增加15%所以别急着剪头发至少留半年才能看到效果。剪太频繁的话每次剪掉2厘米得留8次才能到及腰长度总共要花两年时间。现在夏天紫外线强每天喷点护发素能减少25%断发率。发根留点碎发能遮盖新长出的发茬显得更自然。