首先得把脸洗得干干净净别用油脸盆，痘痘发红就涂点绿药膏别挤。晚上别熬夜吃辣的喝冰的，第二天痘痘就消一半。记住别用手摸脸，手上有细菌会加重红肿。

为什么这么处理呢？因为皮肤油脂堵了才长痘，洗脸用氨基酸表活能温和清洁，像《皮肤科临床指南》说的，早晚各一次洗够30秒。绿药膏里的茶树油能杀菌，有研究显示连续用4周，痘痘消退率比普通药膏高23%。熬夜时皮肤代谢慢，这时候吃辣喝冰会刺激油脂分泌，像凌晨12点后吃宵夜，长痘概率增加40%。手摸脸这个习惯最要命，指甲缝里的细菌能在2小时内让痘痘恶化，特别是化脓期，容易留疤。记住这几点，痘痘自然消得快。