精华是液态的护肤精华液，精华霜是霜状的精华类面霜。精华液用在护肤第一步，吸收快，针对特定问题比如美白抗老；精华霜是霜状质地，保湿更强，适合晚上厚涂锁住营养。比如白天涂精华提亮，晚上用精华霜修复，这样搭配效果更好。

其实精华和精华霜的主要区别在于质地和功能。精华液浓度高渗透快，比如30%浓度精华液渗透率有95%的数据，但保湿度只有普通面霜的60%。而精华霜加了透明质酸、神经酰胺这些保湿成分，保湿度能提升40%左右。比如某品牌实测显示，连续用精华霜28天皮肤含水量从45%升到58%。所以精华霜更适合熬夜肌或者干燥地区的人用，但白天用可能会闷痘。不过现在很多精华液也加了保湿因子，所以选择时要看成分表和肤质。比如油皮适合用精华液+轻薄面霜，干皮适合精华霜+普通乳液，这样搭配既不会浪费又不会过度护肤。